2012년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 04월 11일:
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1451 kcal
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지방: 31.13g | 단백질: 80.71g | 탄수화물: 187.00g.
아침 식사: Special K Red Berries. 점심 식사: Taco Seasoning, Chicken Breast, Corn Tortilla, Spanakopita. 저녁 식사: Chicken Breast, Near East Spanish Rice. 간식/기타: Smithwicks. 더보기
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2051 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 4 시간, 책상 업무 - 9 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 운전 - 1 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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