Duing님의 저널, 2017년 09월 6일

2017년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

82 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 12 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 6일:

509 kcal

지방: 21.23g | 단백질: 64.89g | 탄수화물: 12.15g. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Champignon. 저녁 식사: Clara de Ovo, Quatá Ricota Fresca, Ovo. 간식/기타: Uvas. 더보기

2008 kcal

운동: 타원형 트레이너 - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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