2017년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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155.4 kg
지금까지 감소한: 54.2 kg.
남은양: 69.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 5일:
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688 kcal
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지방: 23.13g | 단백질: 102.26g | 탄수화물: 17.88g.
아침 식사: Coffee with Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 점심 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream. 저녁 식사: Cucumber, West End Cuisine Grilled Mediterranean Chicken Skewers, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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