2017년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 24.5 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 3일:
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1300 kcal
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지방: 34.28g | 단백질: 79.39g | 탄수화물: 165.11g.
아침 식사: Tassimo Latte Macchiato, Tea with Skimmed Milk, Yakult Light Probiotic Yogurt, Kingsmill Tasty Wholemeal Bread, Longley Farm Natural Cottage Cheese. 점심 식사: Muller Light Mandarin Yoghurt, Tassimo Latte Macchiato, Sainsbury's Be Good to Yourself Mature White Cheese Slices, Cherry Tomatoes, Roberts Bakery White Roll Soft & Sliced. 저녁 식사: Tea with Skimmed Milk, Greens Country Mixed Vegetables, Aunt Bessie's Mashed Potatoes, Young's Fish Steak in Parsley Sauce, Muller Light Peach & Pineapple. 간식/기타: Jacob's Cream Crackers, Sainsbury's Be Good to Yourself Mature White Cheese Slices, Tea with Skimmed Milk. 더보기
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안정된 체중
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