2017년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 30일:
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1703 kcal
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지방: 46.36g | 단백질: 103.52g | 탄수화물: 219.99g.
아침 식사: Sojamelk, Orangefit Fit Green Protein Vanille, AH Andijvie Fijngesneden. 점심 식사: Gemengde Sla, AH Gerookte Kipfilet, Hummus, Plus Volkoren Puntjes. 저녁 식사: AH Halfvolle Vanille Yoghurt, Milsani Skyr, AH Courgette, Euro Shopper Tomatenblokjes, AH Biologisch Half om Half Gehakt, AH Chinese Kool. 간식/기타: AH Pure Chocolade, Peijnenburg Volkoren Ontbijtkoek (25g), Smarties Smarties Mini, Pruimen, Banaan. 더보기
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2120 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, TV 시청 - 1 시간, 요리 - 1 시간, 진공 청소기 - 28 분, 휴식 - 12 시간 32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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 댓글
Is héél warm geweest dus gaat er waarschijnlijk zo terug af 😊
2017년 08월 31일 작성이: Budgie1
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bedankt budgie voor je reactie. ( ik heb mijn logboek niet ingevoerd, maar ik heb elke keer net teveel gegeten, dus weet waar het door komt :(
2017년 08월 31일 작성이: suzannevdv
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