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Cada grama perdida é uma vitória! mais 300g - FOCO E DISCIPLINA!
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87 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 29일:
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468 kcal
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지방: 25.60g | 단백질: 29.46g | 탄수화물: 33.01g.
아침 식사: Queijo Parmesão (Ralado), Café Expresso. 점심 식사: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Feijão Verde, Batata Doce, Vapza Peito de Frango Desfiado. 저녁 식사: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Cozido, Café Expresso. 간식/기타: Pipoca Branca (em Óleo). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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