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The Joy
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2017년 08월 29일
The Joy님의 저널, 2017년 08월 29일
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2017년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
84.2 kg
지금까지 감소한:
13.8 kg
.
남은양:
9.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 08월 29일:
1623 kcal
지방: 118.95g | 단백질: 105.83g | 탄수화물: 29.96g.
아침 식사:
Café Expresso.
점심 식사:
Coco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bife de Carne de Vaca, Berinjela Cozida.
저녁 식사:
Seara Apresuntado.
간식/기타:
Café.
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2369 kcal
운동:
운전 - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간.
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