2017년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.9 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 29일:
|
1064 kcal
|
지방: 46.30g | 단백질: 35.58g | 탄수화물: 133.42g.
아침 식사: Домашнее Бистро Мюсли Фруктовый Микс, Дыня, Кофе с Сахаром, Оладьи из кабачков. 점심 식사: 365 Дней Хлебцы Ржаные, Рассольник домашний. 저녁 식사: Масло Подсолнечное, Масло Подсолнечное, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана, Баварский салат из квашенной капусты. 간식/기타: Bio Баланс Кефирный 1%, Дыня, Чизкейк с белым шоколадом, Нектарин. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|