lyaga님의 저널, 2012년 04월 7일

2012년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
59.5 kg 지금까지 감소한: 4.4 kg.    남은양: 5.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 04월 7일:
1671 kcal 지방: 109.09g | 단백질: 110.51g | 탄수화물: 55.99g.   아침 식사: hazelnut syrup, coffee, cream. 점심 식사: mustard, Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, ham. 저녁 식사: butter, steak sirloin. 간식/기타: cucumber, Garlic Stuffed Jumbo Olives, spinach artichoke dip, blackberries. 더보기
1700 kcal 운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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