2012년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.9 kg
지금까지 감소한: 53.3 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 04월 7일:
|
3016 kcal
|
지방: 94.07g | 단백질: 126.61g | 탄수화물: 233.86g.
아침 식사: Greek nonfat yogurt, Go Lean. 점심 식사: chicken wing, pizza, turkey tetrazzini. 저녁 식사: green beans, cobb salad. 간식/기타: cornbread, empanada, rib eye steak, jameson's irish whiskey, chardonnay, budweiser, bud light, sam adams. 더보기
|
|
2892 kcal
|
운동:
가사 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 10 분, 운동 기계 (느리게) - 46 분, 휴식 - 13 시간 4 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 8.9 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|