2012년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126.3 kg
지금까지 감소한: 28.8 kg.
남은양: 35.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 04월 7일:
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1181 kcal
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지방: 40.44g | 단백질: 74.15g | 탄수화물: 130.02g.
아침 식사: D-Lights Canadian Bacon Honey Wheat Muffin, Water (Bottled). 점심 식사: Totally Light 2 Go Red Tea Peach Antioxidant Iced Tea Mix Sticks, Grilled Chicken Breast Strips, Cos or Romaine Lettuce, Tomatoes, Cucumber (Peeled), Fat Free Ranch Salad Dressing. 저녁 식사: Pork Fried Rice, Chicken or Turkey Chow Mein or Chop Suey. 간식/기타: Pecan Danish Ring Coffee Cake, Ritz Whole Wheat Crackers, Tuna Salad Sandwich-Ready - Chunk Light, Mandarin Oranges in 100% Fruit Juices. 더보기
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안정된 체중
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