2017년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 26일:
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2394 kcal
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지방: 184.76g | 단백질: 125.88g | 탄수화물: 67.21g.
아침 식사: Queijo Provolone, Sadia Salaminho, Manteiga (com Sal), Royal Fermento em Pó Químico, Ovo (Inteiro), Farinha de Amendoas. 점심 식사: Piracanjuba Creme de Leite, Morangos, Tomates, Rúcula, Bife de Carne de Vaca. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Mostarda, Maionese, Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo, Sadia Mussarela, Tomates, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 간식/기타: Coco, Amêndoas, Azeitonas Verdes, Balkis Queijo Mussarela Nozinho. 더보기
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2153 kcal
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운동:
설거지 - 15 분, 운전 - 40 분, 휴식 - 17 시간 5 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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