2010년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.7 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 03월 25일:
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1584 kcal
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지방: 36.51g | 단백질: 66.99g | 탄수화물: 256.71g.
아침 식사: Almond milk, Peaches and Cream Oatmeal. 점심 식사: Curves Chocolate Peanut Chewy Granola Bars, Source Yogurt, Roast Beef , fat free miracle whip, mustard, Flax bread. 저녁 식사: Pork Chops, Peas. 간식/기타: Chocolate peanut granola bar, Skittles, apple, Curvs. 더보기
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2797 kcal
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운동:
휴식 - 8 시간, 숙면 - 7 시간 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 30 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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