Karen2222님의 저널, 2017년 08월 25일

2017년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

73.7 kg 지금까지 감소한: 8.2 kg. 남은양: 3.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 25일:

776 kcal

지방: 19.15g | 단백질: 35.34g | 탄수화물: 116.31g. 아침 식사: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Bananas. 점심 식사: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Italian Bread. 간식/기타: M&M's Peanut M&M's, Smartfood Delight White Cheddar Popcorn. 더보기

2301 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 23 분, 스탠딩 - 5 시간, 휴식 - 10 시간 37 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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