2012년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 04월 6일:
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1352 kcal
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지방: 107.25g | 단백질: 64.46g | 탄수화물: 31.00g.
아침 식사: hazelnut syrup, coffee, cream. 점심 식사: Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, ham, roast beef. 저녁 식사: cream cheese, butter, Pumpkin MIM, pickled okra, ham, Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese. 간식/기타: celery, Chunky Blue Cheese Dressing, splenda, Green Tea. 더보기
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2062 kcal
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운동:
휴식 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 스탠딩 - 5 시간, 책상 업무 - 10 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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