2017년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
142.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 47.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 25일:
|
2031 kcal
|
지방: 128.74g | 단백질: 161.43g | 탄수화물: 47.58g.
아침 식사: Fleischkäse, Leerdammer Leger, Aldi Eiweißbrot (35g). 점심 식사: Leerdammer Leger, Wilhelm Brandenburg Edelsalami, Lidl Eiweißbrot, Lidl Körniger Frischkäse. 저녁 식사: Jeden Tag Körniger Frischkäse. 간식/기타: Kaffee mit Milch, Lidl Grillkäse. 더보기
|
|
5488 kcal
|
운동:
가사 - 1 시간, 앉아있기 - 3 시간, 샤워 - 1 시간 30 분, 운전 - 5 시간, 수선하다 - 3 시간, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 4 시간 30 분. 더보기
|
|