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I am soo happy that i finally got under 200lbs, it was sooo hard and now i know that just because i am, i have to contd to do what i've been doing and not celebrate it by indulging on unnecessary food and drinks.
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90.3 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 04월 5일:
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1809 kcal
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지방: 52.08g | 단백질: 93.81g | 탄수화물: 250.75g.
아침 식사: coffee, Water, wheat tortilla wrap, Egg. 점심 식사: water, hot chocolate, lima beans. 저녁 식사: Water, Party Wings, Spinach, Brown Rice. 간식/기타: grapes. 더보기
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2420 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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