|
Ran 3.3 miles tonight. Total time 31:09
Had 5k finished in 29:40.
|
97.5 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 04월 4일:
|
776 kcal
|
지방: 15.06g | 단백질: 29.50g | 탄수화물: 134.88g.
아침 식사: Original Instant Oatmeal. 점심 식사: Lite Fruit & Gel Peaches in Strawberry-Banana Gel, ritz 100 calorie, cant, healthy choice golden roast. 저녁 식사: Cantaloupe Melons. 간식/기타: chips & salsa, peanut butter cheerios. 더보기
|
안정된 체중
|