2017년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 20일:
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3478 kcal
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지방: 117.21g | 단백질: 126.49g | 탄수화물: 486.29g.
점심 식사: Maçã, Parmalat Leite Integral. 저녁 식사: Suco de Laranja, Banha de Porco, Pipoca Branca (em Óleo), Pipoca, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Canela, Açúcar, Nescau Achocolatado em Pó, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Nanica, Legumes Cozidos, Arroz Branco, Walmart Queijo Mussarela. 간식/기타: Jasmine Chia em Grãos, Quaker Aveia em Flocos. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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juliana cristinacoelho님의 체중기록
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