2017년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 20일:
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1881 kcal
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지방: 23.94g | 단백질: 125.44g | 탄수화물: 128.65g.
점심 식사: USN Hardcore All-in-One Whey Gh (Dutch Chocolate Flavour). 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Soy Sauce - Garlic, Ginger & Sesame Flavour (60% Less Sodium), Brown Rice, Broccoli, Minced Garlic, Spring Onions, Chicken Breast Meat, Salt, Black Pepper. 간식/기타: Vodka, Monster Ultra, Hansa Pilsener, Hansa Pilsener, Monster Ultra, USN Hardcore All-in-One Whey Gh (Dutch Chocolate Flavour). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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