2017년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 20일:
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1479 kcal
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지방: 115.13g | 단백질: 93.34g | 탄수화물: 18.11g.
아침 식사: Дикси Творог 1%, Кокос, Яичный Желток, Огородников Рыжиковое Масло. 점심 식사: Мираторг Стейк Мачете, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Выборжец Салат Листовой Кук, Льняное Масло. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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