2017년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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139.3 kg
지금까지 감소한: 20.0 kg.
남은양: 46.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 19일:
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747 kcal
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지방: 29.34g | 단백질: 77.63g | 탄수화물: 55.56g.
아침 식사: Pink Lady Apples, Lifeway Foods Original Kefir, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Fage Total 0% Greek Yogurt, Orgain Organic Plant Based Protein Powder Chocolate Fudge. 점심 식사: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked). 저녁 식사: Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. 간식/기타: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Kroger Fat Free Cottage Cheese. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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