2017년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 17일:
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2119 kcal
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지방: 51.78g | 단백질: 123.48g | 탄수화물: 163.48g.
아침 식사: Bokomo Traditional Oats, Yum Yum No Sugar Peanut Butter, Fresh Lemon Juice. 점심 식사: Bread Bun, Mayonnaise, Lettuce, Boiled Egg. 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Soy Sauce - Garlic, Ginger & Sesame Flavour (60% Less Sodium), Brown Rice, Broccoli, Minced Garlic, Spring Onions, Chicken Breast Meat, Salt. 간식/기타: Monster Ultra, Vinegar (Cider), Vodka, Biltong. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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