2017년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 17일:
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1728 kcal
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지방: 55.97g | 단백질: 61.83g | 탄수화물: 173.74g.
아침 식사: Яшкино Молочный Шоколад, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Омичка На Сливках, Лечо, Виноград, Свинина Запеченая, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лук, Шампиньоны, Морковь, Гречка Отварная. 저녁 식사: Груша. 간식/기타: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Роллы Филадельфия, Bosca шампанское полусладкое. 더보기
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1960 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 1 시간, 윗몸일으키기 - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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