mal_07님의 저널, 2017년 08월 17일

77 mg/dL
53.4 kg 지금까지 감소한: 5.6 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 17일:
1351 kcal 지방: 119.80g | 단백질: 51.19g | 탄수화물: 16.84g.   아침 식사: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. 점심 식사: Mlekoma Mascarpone, Duda Boczek po Staremu, Jajko na Miękko. 저녁 식사: Zott Śmietana 18%, Ogórek (ze Skórką), Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Kraina Wędlin Salami Klasyczne. 간식/기타: Sobik Masło Extra Osełka Górska, Duda Boczek po Staremu, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni. 더보기
주 2.1 kg 감소하기

11명이 응원합니다    응원하기   

30중 1에서 20
댓글 
pięknie :) 
2017년 08월 17일 작성이: CLLPL
Wczoraj mało kcal to i cukier nisko ;) głodu brak, przejadłam się na wakacjach. 
2017년 08월 17일 작성이: mal_07
ja zaczynam też znów ciąć węgle. Chociaż trudno, bo wakacje, truskawki, borówki arbuzy. :) Czekam na paski, wtedy bedę mógł zobaczyć jak na mnie działają ww i białko. :) 
2017년 08월 17일 작성이: CLLPL
Jak mierzycie cukier? :p jak to się robi? 
2017년 08월 26일 작성이: alisses_
mamy glukometry. Ja mam Optium Xido, wpisz w google. Można kupic na allegro, albo dostać od zaprzyjaźnionego cukrzyka, ew od lekarza. Ja swój pierwszy dostałem od lekarki rodzinnej, kiedy się okazało, że mam stan przedcukrzycowy. 
2017년 08월 26일 작성이: CLLPL
Mam Optium Xido Neo, można dostać od producenta za free wystarczy kupić paski w aptece (40 zł) i zadzwonić na infolinię, podać nr pasków i przysyłają glukometr. Nie trzeba kombinować z kupowaniem czy dostaniem od kogoś ;) 
2017년 08월 26일 작성이: mal_07
Ale super! To tak będę próbować Mal :) generalnie raczej nie mam wskazań, ale ot, jestem ciekawa czy wszystko ok z cukrem u mnie i mojej rodziny :) 
2017년 08월 28일 작성이: alisses_
ja mam do oddania keden glukometr jakby ktos z Warszawy byl zainteresowany. 
2017년 08월 28일 작성이: sweetka
*jeden 
2017년 08월 28일 작성이: sweetka
Ooo, sweetka to ja chętnie :) 
2017년 08월 28일 작성이: alisses_
ktora dzielnica? :P 
2017년 08월 28일 작성이: vibo69
Jelonki :)) 
2017년 08월 28일 작성이: sweetka
za daleko z ursynowa :P 
2017년 08월 28일 작성이: vibo69
przeciez Ty masz swoj glukometr! ;) 
2017년 08월 28일 작성이: sweetka
nie mam. zawsze w dupie mialem to mierzenie cukru :D 
2017년 08월 28일 작성이: vibo69
to tym bardziej odleglosc nie ma znaczenia ;) 
2017년 08월 28일 작성이: sweetka
poza badaniami to cukier mierzylem sobie w zyciu bodaj 2x 😅 
2017년 08월 28일 작성이: vibo69
pozazdroscic. ja raz w tygodniu musze 4x mierzyc ;)  
2017년 08월 28일 작성이: sweetka
Alisses_ to odezwij się na pm :) 
2017년 08월 29일 작성이: sweetka
Mal po co ciagle cukier mierzysz? Cukrzykiem jestes? Jak tak, to sorry bo nie pamietam O_o 
2017년 08월 29일 작성이: mateck

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


mal_07님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유