2017년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 15일:
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1563 kcal
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지방: 38.12g | 단백질: 102.20g | 탄수화물: 199.97g.
아침 식사: Yum Yum No Sugar Peanut Butter, Spar Honey Choice Grade Irradiated, Bokomo Traditional Oats, Fresh Lemon Juice. 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Soy Sauce - Garlic, Ginger & Sesame Flavour (60% Less Sodium), Brown Rice, Broccoli, Minced Garlic, Chicken Breast Meat, Salt, Black Pepper. 간식/기타: Vinegar (Cider), Dragon Energy Sugar Free. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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