2017년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 15일:
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1307 kcal
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지방: 46.75g | 단백질: 58.58g | 탄수화물: 167.88g.
아침 식사: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Bananas, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. 점심 식사: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Italian Bread. 저녁 식사: Chipotle Mexican Grill Chicken Burrito Bol (Chicken, Cheese, Rice and Black Beans). 간식/기타: Oreo Chocolate Creme Cookie, Smartfood Delight White Cheddar Popcorn, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, M&M's Peanut M&M's, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1). 더보기
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1859 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 18 분, 휴식 - 15 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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