2017년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 2.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 14일:
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1123 kcal
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지방: 39.52g | 단백질: 68.15g | 탄수화물: 128.43g.
아침 식사: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Bananas. 점심 식사: Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Italian Bread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). 저녁 식사: Chipotle Mexican Grill Chicken Burrito Bol (Chicken, Cheese, Rice and Black Beans). 간식/기타: M&M's Peanut M&M's, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks. 더보기
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안정된 체중
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