2012년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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131.0 kg
지금까지 감소한: 40.6 kg.
남은양: 31.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 04월 2일:
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1750 kcal
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지방: 57.99g | 단백질: 85.07g | 탄수화물: 207.61g.
아침 식사: Silk purecoconut all natural coconutmilk, lite canadian bacon, egg & cheese. 점심 식사: chicken romano fresca. 저녁 식사: Classic Ranch Creamy Yogurt Dressing, Mixed Green Salad (Large), Avocados, Sweet Onions , Sandwich Thins, Salmon Burger. 간식/기타: s'mores drizzled mini crisps, Chocolatey Pretzel Vitality Cereal Bar, Planet Smoothie, Fit & Active String Cheese, Carb Master Raspberry Yogurt. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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