2017년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 14일:
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1931 kcal
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지방: 143.31g | 단백질: 119.09g | 탄수화물: 37.81g.
아침 식사: CarbZone Low Carb Bröd, Skogaholm Limpa, Café, Wästgöta kloster Munkens Svarta 31%, Manteiga (com Sal), Queijo Parmesão (Duro). 점심 식사: Ovo Mexido, Crystal Água com Gás, Nestlé Creme de Leite, Aviação Manteiga com Sal. 저녁 식사: Seara Brócolis Congelado, Queijo Mozzarella, Nestlé Creme de Leite, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Porco do Lombo (Filé). 간식/기타: Abacate, Nestlé Leite em Pó Ninho, Norrmejerier Vispgrädde. 더보기
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2360 kcal
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운동:
Esteira - 1 시간 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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