2017년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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159.6 kg
지금까지 감소한: 50.0 kg.
남은양: 73.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 13일:
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1247 kcal
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지방: 47.57g | 단백질: 126.56g | 탄수화물: 76.09g.
아침 식사: Coffee with Cream, Trader Joe's Unsweetened Applesauce, Toasted White Bread, Boiled Egg. 점심 식사: Toasted White Bread, Costco Chicken Skewer. 저녁 식사: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). 간식/기타: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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