2017년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 11일:
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1926 kcal
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지방: 33.43g | 단백질: 93.56g | 탄수화물: 196.30g.
아침 식사: Airwaves Blackcurrant Sugarfree Chewing Gum, Energade Sports Jellies. 점심 식사: Biltong, Bread Bun, Mayonnaise, Lettuce, Boiled Egg. 저녁 식사: Chicken Breast Meat, Extra Virgin Olive Oil, Soy Sauce - Garlic, Ginger & Sesame Flavour (60% Less Sodium), Brown Rice, Broccoli, Minced Garlic, Salt, Black Pepper. 간식/기타: Vodka, Monster Ultra, Monster Ultra. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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