2017년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.8 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 37.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 11일:
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3770 kcal
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지방: 180.32g | 단백질: 204.89g | 탄수화물: 329.23g.
아침 식사: Zott Monte Snack, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Schoko. 점심 식사: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Schoko, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Dulano Braunschweiger Mettwurst Fein, Dinkelvollkornbrot. 저녁 식사: Gebackene Banane, Vanillepudding, Tiramisu, Creme Brulee, Ostsee Fisch Stremel-Lachs, Thunfisch-Sashimi, Lachs Sashimi, Thunfisch Maki, Lachs Maki. 간식/기타: Fleischkäse, Weizenbrötchen, Twix Twix White, Zott Monte Snack. 더보기
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2997 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 27 분, 휴식 - 15 시간 33 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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