2017년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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150.1 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 36.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 10일:
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1399 kcal
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지방: 92.24g | 단백질: 118.17g | 탄수화물: 15.30g.
아침 식사: Pork Sausage Patty or Link. 점심 식사: Unsweetened Iced Tea, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Great Value Vegetable Medley, Pork Sausage Patty or Link. 저녁 식사: Boiled Egg, Cholula Original Hot Sauce, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Pork. 간식/기타: Sargento Pepper Jack Snacks Cheese Sticks, Prosciutto. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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 댓글
2017년 08월 10일 작성이: Jenibeann
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2017년 08월 10일 작성이: lakjhatch
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Thanks! I was quite surprised!
2017년 08월 10일 작성이: crankybuzzard
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2017년 08월 10일 작성이: Horseshu1
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Thank you! I'll probably slow down quite a bit now tough. The Dr said the first 10-15 would fall off quickly and then I'll probably get to around 1.5-2 pounds a week. That sound like what some of you have experienced?
2017년 08월 10일 작성이: crankybuzzard
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