2012년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 31일:
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1766 kcal
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지방: 50.54g | 단백질: 107.49g | 탄수화물: 228.81g.
아침 식사: equal, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, coffee. 점심 식사: Tortilla Corn Chips, Diet Wild Cherry Pepsi, Light Ranch Dressing, hot & sweet pepper rings, chunk light tuna in water, Lettuce. 저녁 식사: oven roasted chicken breast (Ashley). 간식/기타: Beef Jerky, Sour Patch Soft & Chewy Candy (Kids), Diet Wild Cherry Pepsi. 더보기
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2852 kcal
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운동:
휴식 - 2 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 앉아있기 - 15 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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