TND3K님의 저널, 2017년 08월 10일

2017년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
81 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 10일:
2350 kcal 지방: 81.98g | 단백질: 99.88g | 탄수화물: 298.27g.   아침 식사: Pane Bianco, Parma Prosciutto Crudo, Kellogg's Corn Flakes Originali, Alpro Soya Latte di Soia. 점심 식사: Pomodori, Parmareggio Parmareggio Snack, Costa d'Oro Olio Extravergine d'oliva, Taverna Giuseppe Pasta Fresca Trofie. 저녁 식사: Costa d'Oro Olio Extravergine d'oliva, Italiamo Pane Carasau, Costa d'Oro Olio Extravergine d'oliva, Findus Piselli Novelli. 간식/기타: Mandorle Sbucciate, Alpro Soya Latte di Soia, Kellogg's Corn Flakes Originali, Banana. 더보기
1973 kcal 운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 16 시간. 더보기

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TND3K님의 체중기록


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