2012년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126.3 kg
지금까지 감소한: 28.8 kg.
남은양: 35.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 31일:
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769 kcal
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지방: 20.73g | 단백질: 54.12g | 탄수화물: 90.44g.
아침 식사: D-Lights Canadian Bacon Honey Wheat Muffin, Water (Bottled). 점심 식사: Shrimp with Lobster Sauce (Mixture), Fried Rice, Totally Light 2 Go Red Tea Peach Antioxidant Iced Tea Mix Sticks. 저녁 식사: Coleslaw, Lemon Pepper Tilapia. 간식/기타: Totally Light 2 Go Fruit Punch Sticks, Mandarin Oranges in 100% Fruit Juices. 더보기
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3263 kcal
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운동:
가사 - 25 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 쇼핑 - 20 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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