Av8trix님의 저널, 2012년 01월 7일

2012년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

103.0 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 23.6 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 7일:

1786 kcal

지방: 117.23g | 단백질: 137.63g | 탄수화물: 43.70g. 아침 식사: chicken breast, bacon ranch dressing, lettuce, spinach. 점심 식사: seeds of change Korma Simmer Sauce, chicken breast, butter, heavy cream, brussels sprouts. 더보기

2447 kcal

운동: 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 20 분, 숙면 - 23 시간 40 분. 더보기

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