ellisdeboer님의 저널, 2017년 08월 7일

😍 bijna bij me doel voor de zomer
86.1 kg 지금까지 감소한: 13.8 kg.    남은양: 21.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 7일:
1666 kcal 지방: 110.42g | 단백질: 89.18g | 탄수화물: 76.17g.   아침 식사: Body & Fit Egg White Powder, Alesto Walnoten, Campina Volle Milde Kwark Naturel. 점심 식사: Bolletje Finse Ronde Volkoren Knackebrod, AH 100% Pindakaas Naturel. 저녁 식사: Asperges (Uitgelekt, uit Blik), Vita D'or Aïoli, AH Runder Hamburger. 간식/기타: AH Blauwe Bessen, Hands Off My Chocolate Seriously Dark, AH Hollandse Aardbeien, Mandarijn, Melkunie Protein Strawberry. 더보기
2626 kcal 운동: Fitbit - 24 시간. 더보기
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댓글 
Jeeee je gaat goed zeg..! Nog steeds met meer khd? 
2017년 08월 7일 작성이: elntien
Jaa eet nu rond de 80kh per dag! En dan vooral groenten en fruit  
2017년 08월 7일 작성이: ellisdeboer
👍 
2017년 08월 7일 작성이: elntien
Goed bezig! 
2017년 08월 7일 작성이: Zware dobber

     
 

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