Karen2222님의 저널, 2017년 08월 6일

2017년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

73.5 kg 지금까지 감소한: 8.4 kg. 남은양: 3.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 6일:

1735 kcal

지방: 65.11g | 단백질: 65.02g | 탄수화물: 225.05g. 아침 식사: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Bananas. 점심 식사: Dairy Queen Hot Fudge Sundae (Small), Dairy Queen Crispy Fish Sandwich, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast. 저녁 식사: Thick Crust Cheese Pizza. 간식/기타: Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Lindt Lindor Truffle Balls. 더보기

1985 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 38 분, 휴식 - 15 시간 22 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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