2010년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.1 kg
지금까지 감소한: 27.8 kg.
남은양: 27.7 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 03월 22일:
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1523 kcal
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지방: 57.48g | 단백질: 91.29g | 탄수화물: 175.77g.
아침 식사: Egg Beaters - Original, 2% Milk Sharp Cheddar Cheese, Ketchup, Plain bagel thins. 점심 식사: Oven Roasted Deli Sliced Turkey Breast, American Cheese Singles, Real Mayonnaise, Baked Cheetos 100 Calorie Pack, Light Wheat Bread. 저녁 식사: fire roasted tomato & garlic pasta sauce, ground beef, Smart Taste Pasta. 간식/기타: fire roasted tomato & garlic pasta sauce, Smart Taste Pasta, ground beef, Coffee (Brewed From Grounds), Italian Sweet Creme Creamer. 더보기
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3743 kcal
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운동:
댄스 (느린 동작) - 45 분, 운동 기계 (중간속도) - 45 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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