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cintura 105
quadril 143
braço 41
coxa 84
busto 114
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112 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 4일:
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1420 kcal
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지방: 83.22g | 단백질: 78.48g | 탄수화물: 30.05g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Carne de Porco do Lombo Assada, Bacon, Repolho-Roxo. 저녁 식사: Fermento em Pó Químico, Iogurte Natural Integral, Farinha de Coco (10g), Farinha de Linhaça Dourada, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Fermento em Pó Químico, Iogurte Natural Integral, Farinha de Coco (10g), Farinha de Linhaça Dourada, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Vinho Cabernet Sauvignon, Carne de Porco do Lombo Assada, Farinha de Chia, Creme de Leite, Queijo Colonial, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. 간식/기타: Farinha de Chia, Creme de Leite, Queijo Colonial, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Farinha de Chia, Creme de Leite, Queijo Colonial, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Farinha de Chia, Creme de Leite, Queijo Colonial, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Creme de Leite. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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