|
czym podbić białka pod koniec dnia, kiedy potrzebuje 40 gram i mam 500kcal na zbyciu? 😁😅
|
52.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 2일:
|
1685 kcal
|
지방: 103.15g | 단백질: 66.26g | 탄수화물: 135.04g.
아침 식사: Nutella Nutella, Suszone Nasiona Chia, Ksylitol, Helio Morwa Biała Suszona, Mleko z 2% Tłuszczu, Orzechy Włoskie, Orzechy Włoskie, Płatki Owsiane, Czarna Porzeczka, Kamis Przyprawa do Piernika, Banan, Szpinak. 점심 식사: Bazylia, Rukola, Leczo z Kiełbasą. 저녁 식사: Bazylia, Pomidory, Galbani Mozzarella, Jajko. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
miesem? ;) ale ogolnie jak nie czujesz glodu to na sile nie wpychaj. lepiej nie dojesc niz przejesc
|
nie przepadam za robieniem sobie do jedzenia mięsa.. jakoś tak nie umiem.. zjadłam mimo tego, że nie byłam głodna. dużo dziś tluszczy i kiełbasy. i mój brzuch troche cierpi!!1 eh, zawsze to samo jak zjem tyle tluszczu
2017년 08월 2일 작성이: madeline0tea
|
przyzwyczaisz sie. popijaj woda z sola albo octem (lub oba). to znaczaco poprawi trawienie
|
cooo?! woda z solą? lub z octem?! fujka!!1 wody z solą to ja się nałykałam na wakacjach.. dziękuję bardzo za takie przyjemności..
2017년 08월 3일 작성이: madeline0tea
|
cooo?! woda z solą? lub z octem?! fujka!!1 wody z solą to ja się nałykałam na wakacjach.. dziękuję bardzo za takie przyjemności..
2017년 08월 3일 작성이: madeline0tea
|
|
|
nigdy wcześniej nie próbowałem pić octu. tylko jabłkowy czy winny też ok? ile można/powinno się pić ?
|
lyzke mniej wiecej na pol szklanki. niby jablkowy najlepiej ale ja czesto daje zwykly i tez bardzo ladnie poprawia trawienie
|
a przed/ po jedzeniu czy o dowolnej porze ?
|
tak na marginesie to ja mam w domu 80% kwas octowy :)
|
2017년 08월 3일 작성이: anetkapapetka
|
|
|
Bez znaczenia😉 ...chyba...
2017년 08월 3일 작성이: anetkapapetka
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|