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So far so good with my excercise! I get up every morning before school and do a 2 mile/30 min walking tape (Walk Away the Pounds). Yesterday I did the 4 mile version. I used to try and do it every other day but then I made excuses for why I didnt want to get up. So if I make it a dailt routine perhaps I will see better results.
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109.1 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2008년 01월 14일:
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2892 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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