2017년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.2 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 2일:
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3385 kcal
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지방: 109.18g | 단백질: 171.16g | 탄수화물: 361.54g.
아침 식사: Чай с Сахаром, Coca-Cola Кола, Куриное Филе Вареное, Аджапсандал, Сыр Моцарелла, Белый Хлеб. 점심 식사: Творог 5%, Ананас (Консервированные с Соком), Мёд, Пятерочка Банан. 저녁 식사: TGI Fridays Бургер Джек Дениелс, Спартак Шоколад Молочный "Аленка", Я Морс Ягодный, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое. 간식/기타: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Белый Город Молоко 2.5%, Куриная Грудка Отварная. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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