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Karen2222
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2017년 07월 31일
Karen2222님의 저널, 2017년 07월 31일
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2017년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
72.8 kg
지금까지 감소한:
9.1 kg
.
남은양:
2.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 07월 31일:
1078 kcal
지방: 32.83g | 단백질: 41.94g | 탄수화물: 168.22g.
아침 식사:
Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Bananas.
점심 식사:
Italian Bread, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast.
저녁 식사:
Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Corn On The Cob with Butter.
간식/기타:
Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Hershey's Milk Chocolate Kisses (1).
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2247 kcal
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 18 분, 스탠딩 - 5 시간, 휴식 - 10 시간 42 분, 숙면 - 8 시간.
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