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my 1 hour of running didnt even cover the calories of my crunch burger i just INHALED!! no motivation in the LEAST!! still waiting for that miracle cure / pill where i wake up fit and thinner!
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68.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 31일:
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2123 kcal
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지방: 66.70g | 단백질: 111.84g | 탄수화물: 268.02g.
아침 식사: KFC Snack Burger, Whole Milk, Morning Coffee. 점심 식사: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. 저녁 식사: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy). 간식/기타: Grapefruit, Oranges, Maynards Wine Gums Roll, Tea with Milk and Sugar, Green Tea. 더보기
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2560 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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