2017년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 31일:
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1040 kcal
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지방: 31.90g | 단백질: 41.09g | 탄수화물: 157.96g.
아침 식사: Sugar, Bananas, Milk (Whole Milk). 점심 식사: Blueberries, Pears, Plain Yoghurt (Whole Milk), Apples. 저녁 식사: Roti, Plain Yoghurt (Whole Milk). 간식/기타: Milk (Whole Milk). 더보기
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1963 kcal
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운동:
앉아있기 - 7 시간 30 분, 스탠딩 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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