2012년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.7 kg
지금까지 감소한: 52.4 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 27일:
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1952 kcal
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지방: 43.38g | 단백질: 176.42g | 탄수화물: 210.67g.
아침 식사: baby carrots earthbound farms, apple, Greek nonfat yogurt, Blueberries, Go Lean. 점심 식사: sliced wheat bread kroger, london broil. 저녁 식사: steelhead kirkland, chicken breast, ken's lite caesar. 간식/기타: refreshing fruit medley. 더보기
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3102 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 7 시간 43 분, 운동 기계 (느리게) - 47 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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