2017년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 29일:
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2326 kcal
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지방: 84.96g | 단백질: 94.92g | 탄수화물: 301.63g.
아침 식사: Sun-Maid Natural California Raisins, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Wegmans Blueberry Greek Yogurt, Wegmans Seedless Raisins. 점심 식사: Ikea Salmon Fillet with Hollandaise Sauce, Ikea Apple Cake. 저녁 식사: Watermelon Juice, Greek Salad, Cooked Vegetables, Trader Joe's Channa Masala. 간식/기타: Watermelon Juice. 더보기
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2860 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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